她的百度贴吧记录贴地址：http://tieba.baidu.com/p/4493379666?pn=9，每个人都那么真实，真心，感动。

报告文字版（转载请注明出处，谢谢）：

失眠抑郁贴吧第二阶段报告 2016/12/14
大家好，我是吴华莎，在失眠抑郁贴吧里的名字叫大师伯的心，不知不觉我在失眠抑郁贴吧里开帖记录已经有一年零四个月了，彦如说满百天的属于第一阶段，满一年的属于第二阶段，所以我现在来做一下第二阶段的报告。
我之所以接圝触到失眠抑郁吧，根本原因应该说是因为求子，经历两次流产之后，第三次怀圝孕期间紧张担心，有点失眠。不过接圝触佛法是在到吧里来之前，那时候是稀里糊涂的相信，不过现在也是稀里糊涂的，但是比那时候要不那么糊涂一点。我觉得失眠抑郁吧是一个大家庭，大家一起共同练习，共同圝修行——修正自己错误的行为，互相鼓励，尤其是吧主和吧友们，她们真的是特别热情和慈悲，鼓励吧里的每一位同学，向着真善美的境界不断努力。
一年多的记录，对于我来说挺容易的，要是哪天不记录反而会觉得少了点什么，恕我直言，我觉得有的朋友坚持不了功课，可能是因为痛苦的还不够深。如果你尝过肚子里的宝宝不明不白地停止了心跳，尝过上手术台进行钳刮手术、同时失去宝宝的身心双重痛苦，想象一个背负着全圝家希望的大龄女青年面圝临不圝孕不圝育问题的心理压力，坚持功课实在是一件小菜。有些朋友失眠了，会怨天尤人，会抱怨比较，遇到迎合奉承的回应就觉得心里舒服了、觉得自己真的是全世界最可怜的人，遇到地藏菩萨这样说有果必有因、因果自作自受的，就受不了。当然，我自己基本上也是这么个心态。说白了就是贪心嘛。不过话说回来，只要能认识到自己的这种想法是贪心，那就是一种成功了。我想，尝试做功课或者坚持做功课的小伙伴们，或多或少都能认识到问题出在自己身上，至少部分出在自己身上。
回顾这一年多，我都在练习静心的道路上做了什么呢？
一是读经，彦如说的《地藏经》200遍，我很惭愧，只读了180多遍，就以种种理由没有继续了，主要还是耐不住性子吧，不过我是这么安慰自己的，地藏经里也说了，读诵大乘经典，还有诸贤圣像前之类的话，那也不一定非得是地藏经，甚至不一定非得是佛家的经典，包括之前彦如号召我们读论语别裁。儒释道乃至其他宗圝教、圣贤人物、成功人圝士的心得都可以读，我的名字叫大师伯的心，来自彦如对不同宗圝教信圝仰的解读，说释迦牟尼佛是耶稣基圝督徒们的大师伯，也就是这个意思。所以呢，我读了楞严经一部分，因为楞严经实在是太长太精彩信息量太大了，楞严经、金刚经、法华经、梵网经、四十二章经、药师经、普贤行愿品华严经里比较著名的一品、佛说阿弥陀经、无量寿经、佛说盂兰盆经，还读了大学、孝经、女诫、黄帝内经、文昌帝君阴骘文、太上感应篇、弟圝子规、群书治要一部分、朱子治家格言，还读了聂云台的保富法、南怀瑾的论语别裁、樊馨蔓的世上是不是有神仙、生命不仅仅如此、还有安士全书、高效能人圝士的七个习惯。看了这些书，更加坚定了我练习静心、求其放心、提升心性、改造自己的信心和决心，古往今来的成功人圝士，都是以诸è莫作、众善奉行、自净其意为基本准则，而不是靠投机取起、钻营算计成就的。不过确实，佛法说得是最究竟的，别的说法基本上都能在佛法里找到依据或者印证，但是佛法把为什么会这样说的最清楚了。我想，那些成功人士确实属于人生境界比较高的众生，因此他们能在某些层面揭示出和佛法一样的真理，他们的生命也是一种对真圝理的实践。读经能够明理，能够转化我们的心性，因为这些经典是圣人智慧的传承，都是有能量在里面的，尤其是我们中华儿女，有汉字、文言文这样的瑰宝，能把老祖圝宗最高的智慧保存下来，让我们读到，我们是很幸圝运的。以前听过一个故事，楞严经当时传进来是很不容易的，当时印度不允许把楞严经这样珍贵的佛法传播出来，是印度的一位高僧波剌密谛，把手臂割开，把抄写了楞严经的布帛塞进去，到了我们中土再把手臂割开，这才把楞严经带到了中圝囯，再由祖师大德们翻译，我们能看到这些经圝文，真的要感恩这些伟大的祖师、先人，他们的这一份传播至善之法的精神，就是道心，就是度众生的菩提心。前几天灵岩山寺的明学长老（重振苏州弘化社）逝世了，明学长老说过，出家人最重要的就是要有道心。我想，这个道心，就是度众生离苦得乐的菩提心，是我们群里天天回向都要提到的 若有见闻者、悉发菩提心。这个菩提心要发起来，特别难，首先，你得意识到人生是苦的，失眠抑郁的朋友，觉得人生苦吗？你们应该是觉得人生不应该这么苦，才会失眠抑郁的，如果真的死心塌地地接受了人生本来就是苦的基本判断，就会对自己拥有的一切知足了。其次，你不仅仅是觉得自己的人生苦，你还得觉得别人的人生也是苦，当别人打你骂你让你觉得痛苦的时候，你要是能想到，他好可怜吖，他这是在造地狱的è因吖，你就不会有那么重的嗔恨心了。再次，你得相信人生虽然苦，但是有不苦的地儿，而且这个地儿还有办法能去，可能是极圝乐圝世圝界啦，但根本还是自己的心清静，心净则囯土净，这个方法呢，就是圣贤教育的内容了，我上面说的阅读的经典，并不是学文化，学文化那是为了别人学、为了迎合这个世界学，而是学做人，真正按照经典去做，才是真正的学经典、学佛、学圣贤。最后，你还得希望一切众生都能离苦得乐，凭什么啊，我离苦得乐就行了，我不落井下石、幸灾乐祸已经蛮好了，为什么要去度别人啊，有那力气我还不如多享受享受呢，嗯，地藏菩萨就给我们做了最好的示范，众生度尽我方成佛，这个心要发起来太难了。不过天圝道的规律，就是你付出了多少，就会得到多少，而且这个得到的东西，味道比你争来的东西不知道要好多少，而且在这个过程中，你还提升了心性。最重要的是，你相信了，相信了就好办。
我做的第二件事，是保健身体，不一定是锻炼，而是在身体上下功夫，我们的身体是个壳子，这辈子用完了就换一个，不过虽然是个壳子，也反映了我们精神、灵性等层面的境界，不要执著她，但可以好好利用我们的身体修行，比如打坐、比如跪着念经、比如磕头、比如拉筋，打坐特别好，袁了凡、曾囯藩这些大牛就是经常打坐，还有念经，最好是站着或者跪着，宣化上人说过，坐着念经是1万，跪着念经是100万，我还没有断nǎi，所以还没有做大礼拜，我还是很期待做大礼拜的，就是磕长头，身心轻安、身心柔软，是我的目标。目前，我只能有机会的时候小小磕几个头。
第三件事，是记录功过。功过格这个方法，我一直懒得用，觉得麻烦，觉得我有一颗向善的心就好了，干嘛要一条一条记录啊，但是最近我觉得这个方法确实非常好，有不可思议的效果。因为，通过功过格记录这个过程，我们的人生，就从被动的应对，变成了主动的打怪升级，从悲悲戚戚的承受，变成了一场赚取积分的游戏。能督促我去用它记录点点滴滴，多多地回头检视自己人生之路的每一天每一个时间段每一件事甚至每一个起心动念。每当烦恼来的时候，你就想，哎呀，赚人生积分的机会又来了，当下你就跳出了那个烦恼，甚至，你会很期待烦恼和挑战，因为你完全知道在那个时候怎样的应对方式是正确的，是可以赚取积分的，挑战越大、越难，越要坚持、越要偷着乐。最近，我们群里又在修订功过格，希望大家都能一起来嗨，看看这场人生的游戏，你能升到哪一级。
这就是我这一年多来干的事情了，我觉得，不管干什么，只要是有利于人的，只要是和佛法教给我们的东西相符合的，我们完全都可以去做，身不住于心，心亦不住身，而能做佛事，自在未曾有。
最后，我有一个问题，大家觉得修行有什么用？我们这样找苦头吃，还把好不容易赚取来的这点虚无缥缈的功德通过回向的方式分给别人，究竟是为了什么？我想，这个问题还是要回到人生究竟是为了什么，对于我来说，通过怀孕生孩子这个过程，我想明白了一个问题，人生绝不是为了享受，我们都是要死的，但是死亡并不是结束，只是生命的一个站点，在生的过程中，你做的善è业都会跟随者你这个生命体，跟着你去鬼道、地狱道、畜生道、人道、天道乃至成佛，在这个无穷无尽的生命过程中，你的境界不同，你看到的世界就是不一样的，比如说，苟苟很喜欢吃便便，比如说，有的人就是长的好看、就是内心善良单纯幸福简单，我想天人的境界是比我们更自在美丽的，佛的境界则是不可思议的美好庄严，我想去经历这些美好，所以，我要修行。
还有一点，也是彦如特别要求我们的，要常常感恩，感恩佛菩萨、祖师大德、吧友们，我们都是久别重逢，感恩父母把我们从咪圝咪小拉扯到这么大，感恩我们生活在一个和平的囯度，感恩我们有饭吃、有家可以安身，更感恩失眠、感恩抑郁带我们来到这里相聚，或者说重聚。人生难得、中土难生、佛法难闻，人生难得今已得、佛法难闻今已闻，今生不将此身度，更向何生度此生。愿大家共勉。