静心疗法
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功课如下:

1.对照功过格仔细检查自己,开贴记录日常生活的功与过。相关内容点击“功过格”图片。

2.检查自己的起心动念,好的坏的都要能觉知,随时检查,随时改,尤其对睡眠的贪念。

3.读经,一定要有,提高正知正念。佛经、圣经、古兰经等;无信仰的,儒释道国学经典。

4.运动,提倡慢运动,比如:慢跑。

5.练习静心,详“静心疗法”版块,以“十不求”为基准。此法出自《大佛顶首楞严经》。

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马云曾说过:如果把一件小事做到炉火纯青,那么肯定会有所成就。

我们的这种方法叫作:“静心疗法”(忏悔~感恩~静心~笃行),...
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